听说含氟牙膏可以预防龋齿，但隔壁的三婶儿又说：「含氟牙膏有毒，不能给孩子用！」到底该听谁的？

含氟牙膏，正常使用真的不会中毒

氟中毒，是一种慢性全身性疾病，常表现为疲乏、食欲不振、头痛、记忆力减退，严重者还会导致「氟骨症」，罪魁祸首自然是过多摄入氟元素。

那摄入多少氟元素，才会导致氟中毒呢？

研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过 5 mg 才是「可能中毒剂量」。

我国牙膏含氟量标准是：成人牙膏 0.05%～0.15%，儿童牙膏 0.05%～0.11%。

也就是说，一个 20 kg 左右的 6 岁儿童，要吞下 200 g 以上的牙膏才可能出现氟中毒。一支儿童牙膏也就 40 g，想要达到中毒的剂量，那宝宝要吞咽 5 支以上的牙膏，这是要把牙膏当饭吃的节奏啊！

我想没有家长会这样做，因此，「用含氟牙膏会氟中毒」的谣言也就不攻自破了。

含氟牙膏，推荐给所有儿童使用

事实上，适量的含氟牙膏不仅不会导致孩子氟中毒，还应该推荐给所有小朋友使用。

因为，含氟牙膏可以有效的防止宝宝龋齿的发生，对宝宝的牙齿起到非常重要的保护作用。

如果爸爸妈妈们还是不放心，可以给宝宝使用低氟牙膏，安全性更高。（其实，正常标准的含氟牙膏的已经足够安全了。）

下面是牙膏的建议用量哦

怎么正确选择牙刷？

 

说完牙膏，我们就有必要顺带着给各位家长讲讲如何选择牙刷了

一把合适幼儿的牙刷，不仅可以达到很好清洁牙齿的效果，而且可以不致伤害牙龈。那么该如何选择幼儿牙刷呢?

1、选择软毛牙刷，刷头要比成人的小。 软毛刷头小的牙刷适合幼儿的嘴巴大小，可以更好地放进口腔，达到更大面积的清洁。

2、刷面较平滑。 幼儿牙刷的刷面应该是平坦的，而不是凹凸不平的。圆体形的刷毛能够对幼儿的牙龈提供更好的保护。

　　3.忌用成人牙刷。 成人的牙刷刷面比较大，而且有些为硬毛，幼儿使用起来不方便，而且很容易刮伤幼儿的牙龈等脆弱部位。

　　4.牙刷柄要硬。 较硬的牙刷柄可以锻炼幼儿手臂的肌肉运动。

　　5.保持牙刷干燥。 刷完牙后要将牙刷竖直放下，并且要保持干燥，使刷毛彼此不接触，以防细菌从一个到另一个牙刷的传播。

　　6.及时更换牙刷。 如果牙刷出现磨损或者掉毛等现象时，要及时更换。

　　7.定期更换牙刷。 一般情况下，牙刷3-4个月就要更换，尤其是在生病时要更勤换牙刷，以防细菌的再次感染。

　　此外要根据幼儿不同年龄阶段的特征，来选择合适的牙刷。

不同年龄牙刷挑选有讲究

幼儿2-4岁

　　牙齿处于发育初期，宝宝口腔不大，此时应挑选能深入口腔内的牙刷，这就要求刷头小，刷毛软，刷柄易握。

　　儿童5-7岁

　　需特别注意牙齿的清洁，可选择杯形刷毛，切记刷头边缘要柔软，便于孩子清洁到所有牙齿。

　　儿童8岁以后

　　牙齿处于换牙期，齿缝较大，要特别注意牙齿的清洁，否则极易造成蛀牙。此阶段可以选择柔软混合设计的刷毛，可以有效地清洁牙齿以及牙缝。